Agosto Lilás
Em agosto, a Flexa Jiu-Jitsu realizou uma manhã especial em referência ao Agosto Lilás, reunindo mulheres para uma experiência que combinou Jiu-Jitsu, defesa pessoal, informação, saúde e confraternização.
A programação começou com uma preparação de mobilidade e, em seguida, foram trabalhadas técnicas de defesa pessoal e situações práticas do Jiu-Jitsu, proporcionando às participantes um momento de aprendizado e contato com a modalidade.
O evento também contou com palestras com a nutricionista Rayanne Frazão e psicólogas, Brunella Oliveira e Gabriela Bueno, abordando temas relacionados à alimentação, saúde, bem-estar e saúde mental. Além da parte esportiva, tivemos um momento de conscientização sobre a importância da informação e da prevenção da violência contra a mulher.
Como parte da ação, as participantes foram convidadas a contribuir com a arrecadação de kits de higiene pessoal, que posteriormente foram doados ao CEAM (Centro Especializado de Atendimento à Mulher), fortalecendo o caráter social da iniciativa.
Após as atividades, as participantes puderam aproveitar uma degustação de cafés e cookies, criando um momento descontraído para conversas e troca de experiências.
Para completar a programação, também tivemos brindes, sorteios e certificados de participação, como forma de agradecer e celebrar a presença de todas.
Foi uma manhã de aprendizado, informação e convivência, mostrando que o Jiu-Jitsu pode ir muito além do tatame e contribuir para o desenvolvimento de conhecimento, confiança e autonomia.
Agradecemos a todas as participantes, profissionais convidadas, professores, parceiros e colaboradores que fizeram parte desse momento especial!
Organização: Anna Carolina Prates
Professoras: Ana Flávia Drvis - @flaviadrv, Carolina Matte - @carolmatte e Lisiane Prates
Fotógrafa: Juliana Barbosa - @_clickju
Palestrantes: Rayanne Frazão - @nutrirayfrazao, Brunella Oliveira - @psibrunellaoliveira e Gabriela Bueno
Parceiros: Amantes do Grão - @amantesdograo e Lari Kisses - @larikisses